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Alimentation et grossesse gémellaire : combien manger quand on attend des jumeaux

Un chiffre, un mythe, une réalité qui se dérobe : non, porter deux bébés ne rime pas avec une assiette deux fois plus garnie. Cette idée reçue, persistante, s’effondre face aux recommandations actuelles. La grossesse gémellaire impose des ajustements, parfois …

Signes d’une méditation réussie et comment les identifier

Un cerveau entraîné à la méditation n’envoie pas de signal lumineux sur le front, et aucun témoin ne s’allume au creux de la main. Pourtant, derrière chaque silence, chaque détour de pensée ou chaque inspiration plus profonde, des indices s’accumulent. …

Contre-indications du thym : ce qu’il faut savoir avant de l’utiliser

Aucun laboratoire ne parviendra à breveter le thym. Pourtant, cette plante humble peut bouleverser le cours d’un traitement, perturber une santé fragile, ou provoquer des réactions inattendues. Avant d’ajouter quelques brins à votre routine ou de vous tourner vers son …

Prévention de l’infection pulmonaire : techniques et conseils essentiels

Un chiffre brut, implacable : chaque année, les infections pulmonaires envoient des millions de personnes à l’hôpital. Peu importe l’âge ou le mode de vie, personne n’est à l’abri. Pourtant, des mesures simples, reconnues par la recherche, restent souvent absentes …